Am 1. September 2024 ist es wieder soweit. Der KerlGESUNDsporttag 2024 findet in Westerstede auf
der Hössensportanlage statt.

Hier die wichtigsten Infos:
Wann & Wo:
Hössensportzentrum, Jahnallee 1, 26655 Westerstede
Datum & Zeitraum:
Sonntag, 01.09.2024, 12.00 bis 15.30 Uhr anschließend Abschluss mit Grillen
Veranstaltungsablauf
ab 12.00 Uhr             Begrüßungskaffee
                                Eröffnung und Begrüßung
13.00 – 14.00 Uhr     Workshop-Phase 1
14.15 – 15.15 Uhr     Workshop-Phase 2
ab 15.30 Uhr             Abschluss mit Grillen

Teilnehmergebühr: 10,00 € (incl. Kaffee, Getränke, Abschlussgrillen)

Angeboten werden in diesem Jahr folgende Workshop:

Calisthenics Referent: Andreas Meyer
Was ist Calisthenics? Calisthenics ist ein intensives körperliches Training in der Öffentlichkeit, bei dem in der Regel mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Zusatzgewichte und Geräte oder Maschinen wie beim klassischen Krafttraining im Fitnessstudio werden in der Regel nicht benötigt. Raus aus der stickigen Luft vieler Sporthallen und Fitnesscenter und rein in die freie Natur. In diesem Workshop wird die nagelneue Calisthenics Anlage und einzelne Übungen vorgestellt.

Beach-Volleyball Referent: Andreas Meyer
Beachvolleyball ist ein schneller Sport, der auf einem Sandplatz mit einem Netz in der Mitte und zwei Mannschaften gespielt wird. Da Beachvolleyball in der Regel im Freien gespielt wird, müssen die Spieler beim Aufschlag die Windverhältnisse berücksichtigen. Beachvolleyball ist ein beliebter Freizeitsport und erfreut sich wachsender Popularität.

Tischtennis Referent: Lothar Rieger
Tischtennis ist die schnellste Sportart. So erreicht der nur 2,7 Gramm schwere Ball bei Verlassen des Schlägers bei den Profis bis zu 180 km/h. Tischtennis ist die Sportart mit der geringsten Verletzungsgefahr und kann bis in das hohe Alter gespielt werden. Es wird zu zweit oder zu viert gespielt, auf einem Tisch, der mit einem Netz ausgestattet ist. Ziel ist es, den Ball in das Feld des Gegners zu spielen. Er muss dort einmal auf dem Tisch aufkommen, ihn volley zurückzuspielen ist also verboten.

Bubble-Soccer Referent: Jörn Thaler
Der Bubble-Soccer Ball bildet eine Art Airbag, die den Spieler ringsum schützt. Ober und Unterseite sind offen, so dass der Spieler hineinschlüpfen und sich die fest installierten Gurte über die Schultern ziehen kann. An zwei Haltegriffen, die sich in Brusthöhe befinden, hält sich der Spieler fest und dann kann es auch schon losgehen. Ziel des Spiels ist es, wie beim normalen Fußballspiel den Ball ins gegnerische Tor zu befördern. Wer jedoch Fußball zu spielen gewohnt ist, muss sich schnell umstellen – den Gegner umdribbeln ist nicht möglich. Stattdessen werden die Gegner beim Bubble Football im Rugby-Stil aus dem Weg geräumt („gebumpt“)

Spikeball Referent: Hergen Fröhlich
Spikeball ist das rasante Ballspiel aus den USA, das ideal am Strand, im Park und wo auch immer gespielt werden kann – Hauptsache, das Wetter spielt mit! Bei diesem trendigen, rasanten Spiel wird der Ball über ein Netz am Boden gespielt – und versucht, die gegnerische Mannschaft zu besiegen. Einfache Regeln machen das Spiel zu einem Riesenspaß für Groß und Klein! Das perfekte Sommerspiel für Strand oder Park.

Yoga Referentin: Martina Johannsen
Diese Yoga-Einheit wird sehr körperbetont sein und anhand vieler Übungen sehr praxisnah veranschaulicht. Anfänger sind willkommen, es werden keine Voraussetzungen erwartet. Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden.

Dart Referent: Hartmut Wendt
Dart erfreut sich stetig wachsender Beliebtheit. Dart kann wohl eher als Volkssport bezeichnet und von jedermann ausgeübt werden kann. Dart spielen ist nichts weniger als Harmonie in den Bewegungen. Den Pfeil geradeaus in der Hand halten, zielen und werfen. Wer diese Aktionen eine Zeit lang wiederholen, kann leicht eine Verbesserung der Hand- und Augenkoordination feststellen.

Walking Football Referent: Hergen Fröhlich
Walking Football ist altersgerechtes und gesundheitsförderndes Fußballspielen, angepasst an die Anforderungen des steigenden Alters. Fußball ausschließlich im Gehen und ohne körperliche Härte verringert das Verletzungsrisiko enorm, ohne dem Spiel den Spaß zu nehmen.

Boule Referent: Marc Meitzler
„Boule“ ist französisch und heißt nichts anderes als Kugel. Mit seinen leicht erlernbaren Grundregeln kann es ein geselliger Freizeitspaß sein. Als spannendes Wettkampfspiel verlangt es dagegen Konzentrationsfähigkeit, Geschicklichkeit sowie gute Kondition und setzt viel Übung voraus. Mit Boule verbinden viele Deutsche das von den Franzosen auf öffentlichen Plätzen ausgetragene Freizeit-Kugel-Spiel – oder als Sportvariante in Vereinsanlagen.

Die Teilnahme am KerlGESUNDsporttag 2024 wird für Lizenzinhaber mit 3 LE zur Verlängerung der C – Übungsleiterlizenz angerechnet.

Für die Anmeldung auf den Button drücken: